Planning de début de saison 2006/2007 Catégorie 13 ans

Important : pour garder la forme et débuter l’entraînement dans de bonnes conditions , essaies de faire 2 séances de
Footing par semaine à compter de début Août.
Ces séances, à ton rythme, d’une durée d’environ 20 minutes, doivent être suivies de renforcement musculaire « abdo :
2 fois 30 secondes et jambes ( sauts sur une jambe puis sur l’autre, sur les 2, marche en canard …) pendant 30 secondes »
N’oublies pas de boire après tes efforts et de t’étirer.

Préparation collective

Mercredi 23 Août 2006 Entraînement collectif 17H30 – 19H
Vendredi 25 Août 2006 Entraînement collectif 17H30 – 19H


Lundi 27 Août 2006 Entraînement collectif 17H30 – 19H
Mercredi 30 Août 2006 Match amical contre le F.C. CH-GONTIER à 17H30 (2 équipes)

Samedi 2 Septembre 2006 Match amical à BONCHAMP (2 équipes) + 1équipe au tournoi de LOIGNE


Mercredi 6 septembre 2006 Entraînement collectif 17H30 – 19H

Vendredi 8 Septembre 2006 Entraînement collectif 17H30 – 19H

Samedi 9 Septembre 2006 Match amical contre CRAON (2 équipes)

Mercredi 13 Septembre 2006 Entraînement collectif
Vendredi 15 Septembre 2006 Entraînement collectif

Samedi 16 Septembre 2006 Championnat pour toutes les équipes


Les entraînements auront lieu à CHATEAU-GONTIER chaque mercredis et vendredis de 17H30 à 19H .
Les entraînements seront assurés par Jérome MICHEL de l’ANCIENNE de CHATEAU-GONTIER

Pour les entraînements les parents peuvent s’ils le souhaitent s’organiser afin de limiter les trajets.
Pour les matchs un calendrier avec les tours de services sera remis en début de championnat.


« Les équipes de l’entente sont composées des clubs des L’A.S. LOIGNE/MAYENNE, de l’ANCIENNE CHATEAU-GONTIER, de l’A.S. ST. FORT, de l’A.S. LAIGNE et de l’A.S. FROMENTIERES »

Responsable Club : A.S. LOIGNE/MAYENNE : J.Paul FORVEILLE Tél. 0243704763 ou 0608564917
En cas d’absence merci de prévenir J.P. FORVEILLE

Responsable A.S. LOIGNE/MAYENNE (catégorie : 13 ans ) : Thomas ROSSIGNOL : 0625505415

Joueurs de moins de 13 ans : Quentin BOISNARD, Ronan CHAUVEAU, Camille POUTIER,
Frédéric TREMULOT,Julien BERTRON, Rodrigue ADAM, Alexandre COUSIN,Donovan HAMON-LERAY,
Josselin FORVEILLE.

(les joueurs qui n’ont pas rendu leur licence sont invités à le faire avant la reprise de l’entraînement)