Planning de début de saison 2006/2007 Catégorie 15 ans

Important : pour garder la forme et débuter l’entraînement dans de bonnes conditions , essaies de faire 2 séances de
Footing par semaine à compter de début Août.
Ces séances, à ton rythme, d’une durée d’environ 20 minutes, doivent être suivies de renforcement musculaire « abdo :
2 fois 30 secondes et jambes ( sauts sur une jambe puis sur l’autre, sur les 2, marche en canard …) pendant 30 secondes »
N’oublies pas de boire après tes efforts et de t’étirer.

Préparation collective

Vendredi 18 Août 2006 Entraînement collectif 17H30 – 19H

Mercredi 23 Août 2006 Entraînement collectif 17H30 – 19H

Samedi 26 Août 2006 Matchs amicaux contre J.S.P.J. ( 2 équipes)

Mercredi 30 Août 2006 Entraînement à 16H

Vendredi 1er septembre 2006 Entraînement collectif 17H30 – 19H

Samedi 2 septembre 2006 Matchs amicaux contre LA GUERCHE de BRETAGNE (2 équipes) + 1 équipe au
Tournoi de LOIGNE

Mercredi 6 Septembre 2006 Entraînement collectif 17H30 – 19H

Vendredi 8 Septembre 2006 Revue d’effectifs – Matchs internes 17H30 – 19H

Mercredi 13 Septembre 2006 Entraînement collectif 17H30 –19H

Samedi 16 et Dimanche 17 Septembre 2006 : Début du Championnat pour toutes les équipes


Les entraînements auront lieu à CHATEAU-GONTIER chaque mercredis et vendredis de 17H30 à 19H .
Les entraînements seront assurés par Yannick LEDROIT de l’ANCIENNE de CHATEAU-GONTIER
Merci de lui communiquer tes périodes de vacances et la date où tu débuteras l’entraînement. Tél : 0243700103

Pour les entraînements les parents peuvent s’ils le souhaitent s’organiser afin de limiter les trajets.
Pour les matchs un calendrier avec les tours de services sera remis en début de championnat.


« Les équipes de l’entente sont composées des clubs des L’A.S. LOIGNE/MAYENNE, de l’ANCIENNE CHATEAU-GONTIER, de l’A.S. ST. FORT, de l’A.S. LAIGNE et de l’A.S. FROMENTIERES »

Responsable Club : A.S. LOIGNE/MAYENNE : J.Paul FORVEILLE Tél. 0243704763 ou 0608564917
En cas d’absence merci de prévenir J.P. FORVEILLE


Joueurs de moins de 15 ans : Julien LEGENDRE,Alexis MANCEAU, Médih METIBA, Julien VIOT,
Teddy MENARD, Nicolas COUSIN .

(les joueurs qui n’ont pas rendu leur licences sont invités à le faire avant la reprise de l’entraînement)